5 datos poco conocidos sobre la ciencia del deporte

A continuación te contamos cinco datos poco conocidos sobre la ciencia del deporte.

Dato n.º 1: ¡La ciencia del deporte es muy antigua!

Podemos remontarnos a los orígenes de la ciencia del deporte hasta los primeros Juegos Olímpicos, que, según se dice, tuvieron lugar en el año 776 a. C. en Olimpia, en la antigua Grecia. Desde entonces, los seres humanos han estudiado cómo mejorar su rendimiento deportivo y obtener ventaja sobre los demás en las competiciones. Como resultado, nació la ciencia del deporte.

En el siglo II, Galeno, un médico y filósofo de la Antigua Grecia, escribió numerosos ensayos sobre salud relacionados con la nutrición adecuada, la capacidad aeróbica y el fortalecimiento muscular. También escribió sobre diversos ejercicios de fuerza con halter y s, a los que hoy llamamos mancuernas.

En el siglo VI, el famoso luchador Milón de Crotona se entrenaba llevando a diario a un ternero recién nacido a la espalda hasta que este alcanzaba la madurez. Este sencillo programa de ejercicios progresivos sentó las bases para que se llevaran a cabo más investigaciones sobre la salud y la forma física. Pero no fue hasta el siglo XX cuando la ciencia del deporte se desarrolló verdaderamente como disciplina. Las aplicaciones científicas en el deporte alcanzaron su apogeo en la antigua Unión Soviética y en los países del Bloque del Este, según el Dr. Jack Groppel, especialista en mejora del rendimiento. Muchos científicos de allí comenzaron a investigar intensamente la aplicación de la física al movimiento y los principios fisiológicos implicados en el ejercicio. Este estudio del deporte se extendió a Estados Unidos y, en la década de 1960, muchos expertos comenzaron a investigar fenómenos específicos del deporte.

Dato n.º 2: ¡La ciencia del deporte es multidisciplinar!

La ciencia del deporte no es solo una disciplina que estudia cómo funciona el cuerpo durante el ejercicio. También es una materia multidisciplinar que se centra en los principios científicos que subyacen al rendimiento deportivo. Abarca diversos campos de estudio, como la fisiología, la psicología, la anatomía, la biomecánica, la nutrición, la bioquímica y la biocinética. Por ejemplo, puedes estudiar fisiología y biomecánica para medir lo que ocurre en tu cuerpo durante el ejercicio. Puedes estudiar psicología para analizar el papel de la mente en el rendimiento deportivo. Puedes estudiar nutrición para aprender cómo obtener las vitaminas y los suplementos adecuados para alimentar tu cuerpo correctamente.

El carácter práctico de esta asignatura permite a los estudiantes aprender también a utilizar el equipamiento relacionado con la fisiología del ejercicio, la psicología del deporte, la biomecánica, la rehabilitación de lesiones y el entrenamiento.

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Dato n.º 3: ¡La ciencia del deporte es alta tecnología!

Los profesionales de la ciencia del deporte suelen utilizar varias cámaras 3D para capturar cómo se mueven las personas cuando practican deporte. ¿Sabías que las cámaras 3D también incorporan diferentes sensores para monitorizar la presión, los movimientos, las fuerzas y las aceleraciones de los deportistas? Estos sensores miden sus posiciones, distancias y velocidades.

Denominado «análisis de movimiento en 3D», es una parte fundamental de la ciencia del deporte. Hoy en día, los científicos del deporte pueden utilizar ordenadores para observar y analizar los movimientos de los deportistas, que se graban con cámaras, con el fin de ayudarles a mejorar sus técnicas.

Dato n.º 4: ¡La ciencia del deporte es pragmática!

Si eres titulado en ciencias del deporte, tus salidas profesionales son muy versátiles. Por ejemplo, puedes optar por trabajar como entrenador físico, instructor de aeróbic, director deportivo o responsable deportivo. De hecho, puedes trabajar en muchos más campos que un titulado en otras disciplinas. S Los estudiantes de Ciencias del Ejercicio pueden trabajar en el ámbito del entrenamiento, entrenamiento de fuerza, así como en puestos de gestión, dirección y bienestar corporativo, con funciones como especialista en actividades, ojeador deportivo o director de campamentos. También pueden optar por dedicarse a la asistencia sanitaria, con puestos como fisiólogo del ejercicio o especialista en ejercicio clínico.

Dato n.º 5: ¡La ciencia del deporte se malinterpreta!

Aunque la ciencia del deporte sigue contribuyendo a mejorar nuestro conocimiento del cuerpo humano y de su funcionamiento, sigue siendo una de las pocas disciplinas sobre las que existen muchos conceptos erróneos. Es muy probable que estos se deban a una mala interpretación de la investigación científica.

Por ejemplo, el mero hecho de que un estudio demuestre que correr daña las rodillas no significa que debas creerlo y dejar de correr por completo.

«Existe la idea errónea de que correr en exceso provoca problemas en las rodillas. Sin embargo, según las investigaciones, los resultados sobre esta relación siguen siendo contradictorios… De hecho, en un estudio longitudinal anterior realizado por Chakravarty et al. (2008) con 45 corredores de fondo, se observó que el grupo de control presentaba una mayor incidencia de prótesis de rodilla en comparación con los corredores al final del estudio», afirmó Mariam Jalalludin, profesora de Ciencias del Deporte en la PSB Academy.

Por lo tanto, es importante que profundices y busques estudios adicionales para corroborar los resultados.

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Otros mitos son: «para quemar más grasa corporal, hay que entrenar a un ritmo moderado y durante más tiempo», «una mujer se volverá grande y voluminosa si levanta pesas pesadas» y «las máquinas de ejercicio son mejores que las pesas libres». ¿Estás de acuerdo con estas afirmaciones? ¡Dejamos que seas tú quien lo averigüe!

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